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Les techniques

Les techniques[modifier]

L’art du Muay Thaï passe par la maîtrise de l’ensemble de techniques. Les techniques de frappe sont les suivantes :

 

Les techniques 200px-Boxing33

 

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Un mat-trong (coup de poing direct du bras avant ou jab)

Techniques de poing (Chok)[modifier]

Action qui consiste à porter un coup à l’aide du poing. Il en existe une dizaine de formes principales.

- Muay-mat (techniques de poing)
Français Anglais Thaïlandais Translitération Illustration
1 Direct (pistonné) Straight-punch
(jab & cross)
หมัดตรง Mat-trong Direct long1.jpg  
2 Crochet Hook หมัดเหวี่ยงสั้น Mat-wiyeng-san Crochet1.jpg  
3 Balancé Swing หมัดเหวี่ยงยาว Mat-wiyeng-yao Drop2.jpg  
4 Revers en rotation Spinning back-fist หมัดเหวี่ยงกลับ Mat-wiyeng-klap Revers1.jpg  
5 Remontant Uppercut หมัดเสย
(หมัดสอยดาว)
Mat-soy Uppercut4.jpg  
6 Sauté Jump-punch กระโดดชก Kra-tot-chok Flying-punch.jpg  
7 Descendant Overhand หมัดฮุก Mat-kro Drop1.jpg  

 

200px-Thai_boxing_high_kick

 

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Un tei-kan-kro (coup de pied circulaire en ligne haute)

Techniques de pied (Tei)[modifier]

- Muay-tei (techniques de pied et de jambe/tibia)
Français Anglais Thaïlandais Translitération Illustration
1 Direct Front-kick (flip) เตะตรง Tei-trong Direct fouettée.jpg  
2 Direct
(ligne basse)
Front-kick (flip) เตะตรง Tip-paa-maak Front cuisse.jpg  
3-1 Circulaire
(ligne haute)
Roundhouse-kick
(high-kick)
เตะตัด Tei-kan-kro Parade gants.jpg  
3-2 Circulaire
(ligne moyenne)
Roundhouse-kick
(medium-kick)
เตะตัด Tei-chiyang Circulaire15.jpg  
3-3 Circulaire
(ligne basse)
Roundhouse-kick
(low-kick)
เตะตัด Tei-tat Semi1.jpg  
4 Semi-circulaire
(ligne moyenne)
Semi-circular
(diagonal)
เตะเฉียง Tei-rid Circulaire10.jpg  
5 Circulaire
enroulé sur le tibia
Half-shin,
Half knee-kick
เตะครึ่งแ
ข้งครึ่งเข่า
Tei krueng-kheng
krueng-kkao
Circulaire9.jpg  
6 Crocheté retourné Spinning
hook-kick
เตะกลับหลัง Tei-klap-lang Crochet0.jpg  
7 Circulaire plongeant Down
roundhouse-kick
เตะกด Tei-kod Circulaire7.jpg  
8 En marteau Hammer-kick เตะเข่า Tei-kro Hammer1.jpg  
9 Circulaire sauté Jump-kick กระโดดเตะ Kra-tote-tei Circulaire-sauté.jpg  
10 Circulaire
en marche d’escalier
Step-up-kick เขยิบเตะ Yiep-tei    

Coups de pied pénétrants[modifier]

Français Anglais Thaïlandais Translitération Illustration
1 Direct (pistonné) Front-kick (straight) ถีบตรง Tip-trong Direct pistonnée.jpg  
2 Latéral (pistonné) Side-kick ถีบข้าง Tip-kang Arret5.jpg  
3 Arrière (pistonné) Back-kick ถีบกลับหลัง Tip-klap-lang Back-kick.jpg  
4 Retombant crocheté Axe-heel-kick ถีบตบ Tip-kot Couverture hammer1.jpg  
5 Direct sauté Jumping font-kick กระโดดถีบ Kra-tot-tip Spinning side1.jpg  

Techniques de genou (Khao)[modifier]

Action qui consiste à porter un coup à l’aide du genou. Il en existe une dizaine de formes principales. Leur intervention est majeure dans le contexte d’un corps-à-corps.

- Muay-khao (techniques de genou)
Français Anglais Thaïlandais Translitération Illustration
1 Direct Straight-knee
-strike
เข่าตรง Khao-trong Genou remontant2.jpg  
2 Semi-circulaire Diagonal-knee
-strike
เข่าเฉียง Khao-chiyang Genou remontant1.jpg  
3 Circulaire plongeant Curving-knee
-strike
เข่าโค้ง Khao-kong    
4 Circulaire
(horizontal)
Horizontal-knee
-strike
เข่าตัด Khao-tat    
5 Claque (latérale) Knee-slap เข่าตบ Khao-thop Genou-claque.jpg  
6 Direct (pénétrant) Knee-bomb เข่ายาว Khao-youn Genou direct.jpg  
7 Sauté (direct) Flying-knee
-stike
เข่าลอย Khao-loy Genou direct sauté1.jpg  
8 Escalier (direct) Step-up-knee
-stike
เข่าเหยียบ Yiep-khao    

Technique de coude (Sok)[modifier]

Action qui consiste à porter un coup à l’aide du coude. Il en existe une dizaine de formes principales : direct, sauté, retourné, circulaire, plongeant, remontant, etc.

- Muay-sok (techniques de coude)
Français Anglais Thaïlandais Translitération Illustration
1 Semi-circulaire
descendant
Elbow-slash ศอกตี Sok-fim et Sok–tei Coude oblique descent.jpg  
2 Circulaire Horizontal-elbow ศอกตัด Tii-sok Coude circulaire2.jpg  
3 Remontant Uppercut-elbow ศอกงัด Sok-ngat Coude remontant.jpg  
4 Direct Forward-elbow
-thrust
ศอกพุ่ง Sok-poung Coude direct.jpg  
5 Revers Reverse-horizontal
-elbow
ศอกเหวี่ยงกลับ Sok-klap
et Sok-kratoung
Coude revers.jpg  
6 Retourné Spinning-elbow ศอกกลับ Sok-klap-lang Coude-retourné.jpg  
7 Descendant Elbow-chop ศอกสับ Sok-sap Coude descendant.jpg  
8 Double Double-elbow
-chop
ศอกกลับคู่ Sop-sak-koo    
9 Sauté Mid-air-elbow
-strike
กระโดดศอก Kra-tot-sok Coude saute.jpg  

Techniques de corps à corps[modifier]

Lutte de très près, qui consiste à être directement en prise avec l’adversaire. On peut employer le corps-à-corps pour soit se reposer un peu en collant l’autre boxeur, ou soit au contraire le fatiguer en effectuant des coups de genou dans les flancs et les cuisses.

Techniques de projection et de fauchage[modifier]

  • Projection  : Action qui consiste à projeter le corps de son adversaire afin de sortir d’un corps à corps (sans passage de hanche).
  • Fauchage  : Action qui consiste à déséquilibrer ou faire chuter l’adversaire par un coup de pied bas circulaire.

Technique de blocage et de saisie[modifier]

  • Blocage  : Action qui consiste à empêcher qu’un coup atteigne son point visé (Blocage avec le bras ou le tibia).
  • Saisie : Action qui consiste à prendre un coup avec la ou les mains, d’un mouvement rapide pour le tenir et ainsi le contre-attaquer.

Techniques d’esquive[modifier]

Mouvement du corps pour éviter adroitement un coup.

Exemple : pour éviter un coup de pied bas (low-kick) ou un middle-kick, retirez le pied puis attaquez en basculant la hanche et la jambe vers l’extérieur ; ensuite ré-enchaîner sur un middle-kick ou coup de pied bas (low-kick).

Termes thaïs (Muay bang – techniques de parade et d’ esquive)
  • Bang Mat : Parade avec la main (Parade bloquée ou chassée de la main avant ou arrière)
  • Bang Tei : Parade avec la jambe (Parade bloquée de la jambe avant ou arrière)
  • Bang Sok : Parade avec le coude (Parade bloquée du coude avant ou arrière)
  • Bang Khao : Parade avec le genou (Parade bloquée ou chassée du genou avant ou arrière)
  • Yok Toa Lop : Esquive sans déplacement des appuis (Esquive sans déplacement des appuis, latérale, avant, arrière, par flexion du tronc ou par flexion des membres inférieurs)
  • Lop Tchak : Esquive avec déplacement des appuis (Esquive avec déplacement d’un des appuis par un pas de retrait, pas de côté, pas de pivot ou par un retrait d’un seul appui).

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